Energy-Drinks
Kurz erklärt
Energy-Drinks sind koffeinhaltige Getränke, die oft getrunken werden, um wach zu bleiben oder mehr Energie zu haben. Sie enthalten viel Zucker und Inhaltsstoffe wie Taurin, die einen wachmachen sollen. Wenn man zu oft oder zu viel davon trinkt, kann das zu Problemen wie Herzrasen, Schlafstörungen oder einer Abhängigkeit von Koffein führen. Der süße Geschmack steigert das Suchtpotential und der enthaltene Zucker kann zu körperlichen Problemen führen.
Merkmale
Ob jemand ein süchtiges Verhalten in Bezug auf Energy-Drinks hat, kann an den folgenden Merkmalen erkannt werden.
- Man trinkt regelmäßig Energy-Drinks, obwohl man weiß, dass es ungesund ist.
- Es fällt schwer, den Konsum zu reduzieren oder damit aufzuhören.
- Man braucht immer mehr Energy-Drinks, um wach oder konzentriert zu bleiben.
- Man vernachlässigt gesunde Gewohnheiten wie Schlaf oder Ernährung wegen des ständigen Konsums.
- Nervosität, Herzklopfen oder Kopfschmerzen treten auf, wenn man keinen Energy-Drink trinkt.
Wichtige Hinweise und Hilfe bei psychischen Erkrankungen
Solltest du an dir selbst oder bei einer anderen Person einige der genannten Merkmale wiedererkennen, bedeutet dies nicht, dass du tatsächlich an dieser psychischen Erkrankung erkrankt bist. Bei den Informationen handelt es sich um Anhaltspunkte. Nur eine Expertin oder ein Experte, dem du deine Probleme erklärst, kann entscheiden, ob wirklich eine Erkrankung vorliegt.
Welche Therapie- und Beratungsstellen im Hochsauerlandkreis dir bei dieser psychischen Erkrankung helfen können, findest du hier:
Ursachen
Es gibt verschiedene Gründe, warum Menschen süchtig nach Energy-Drinks werden:
- Viele trinken sie, weil sie sich müde oder erschöpft fühlen und eine schnelle Energiequelle brauchen.
- Energy-Drinks enthalten viel Koffein und Zucker, die den Körper kurzfristig wach und energiegeladen machen.
- Oft gewöhnen sich Menschen schnell an diese Wirkung und trinken immer mehr davon.
- Auch der Geschmack der Getränke kann eine Rolle spielen, da sie oft süß und erfrischend sind.
- In einigen Fällen trinken junge Menschen Energy-Drinks, weil sie glauben, dass sie dadurch leistungsfähiger werden oder besser in der Schule oder im Sport abschneiden. Doch der übermäßige Konsum kann gefährlich sein und den Körper belasten, besonders bei Jugendlichen.
