Spezifische Phobien
Kurz erklärt
Bei einer spezifischen Phobie ist die Angst vor bestimmten Situationen, Objekten oder Tieren sehr stark. Der Begriff “Phobie” bezeichnet eine übermäßige Angst, während “spezifisch” bedeutet, dass die Angst auf etwas Konkretes, also etwas Bestimmtes, gerichtet ist. Aus diesem Grund vermeiden Betroffene die von ihnen gefürchteten Situationen oder Objekte. Mit zunehmender Dauer entwickelt sich dadurch eine Art Vermeidungsstrategie.
Merkmale
Folgende Anzeichen können darauf hindeuten, dass eine spezifische Phobie vorliegt:
- Allein wenn du ein bestimmtes Tier oder einen bestimmten Gegenstand siehst oder an eine bestimmte Situation denkst, bekommst du schon Angst.
- Je eher eine bestimmte Situation eintritt oder eine Sache näherkommt, nimmt deine Angst zu.
- Du gibst dir viel Mühe und nimmst auch einiges in Kauf, um das, was die Angst bei dir auslöst, zu umgehen. Dabei verzichtest du auch lieber auf etwas Schönes, als das Risiko einzugehen, in eine Angst auslösende Situation zu geraten oder auf einen Angstauslöser zu treffen.
- In der Vergangenheit bist du gelassener und ruhiger mit gewissen Situationen oder Gegenständen umgegangen – heute reagierst du mit großer Angst.
Wichtige Hinweise und Hilfe bei psychischen Erkrankungen
Solltest du an dir selbst oder bei einer anderen Person einige der genannten Merkmale wiedererkennen, bedeutet dies nicht, dass du tatsächlich an dieser psychischen Erkrankung erkrankt bist. Bei den Informationen handelt es sich um Anhaltspunkte. Nur eine Expertin oder ein Experte, dem du deine Probleme erklärst, kann entscheiden, ob wirklich eine Erkrankung vorliegt.
Welche Therapie- und Beratungsstellen im Hochsauerlandkreis dir bei dieser psychischen Erkrankung helfen können, findest du hier:
Ursachen
Wenn wir einmal eine negative Erfahrung mit einer bestimmten Situation oder einem Tier gemacht haben, kann es sein, dass sich dieses Gefühl bei uns festsetzt. Wenn wir dann später erneut in eine ähnliche Situation geraten, kehrt die Angst automatisch zurück. Wir glauben dann, dass diese Situation oder das Tier stets gefährlich ist.
Dazu ein Beispiel: Wer einmal von einem großen schwarzen Hund angegriffen wurde und diese Situation starke Emotionen bei einem hervorgerufen hat, schreckt beim nächsten großen schwarzen Hund automatisch zurück, auch wenn der Ausgang der Situation anders sein kann.
Arten
Bei einer spezifischen Phobie können vier Arten unterschieden werden:
- Übermäßige Angst vor Tieren: z.B. Hunden, Schlangen, Spinnen.
- Angst vor Naturereignissen: z.B. Gewitter, starke Regenfälle.
- Angst vor Krankheiten, Verletzungen und medizinischen Eingriffen: z.B. Blut, offene Wunden, Operationen.
- Angst vor gewissen Situationen: z.B. enge Räume, Zug fahren, Fliegen.
